18 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 83,11g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Öğle Yemeği: water, Pickled Beets, Grapes. Akşam Yemeği: Baby Spinach, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Wild Salmon Filets. Aperatifler/Diğer: Uncle Sam Cereal, Fiber One Chewy Bars, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
boatcaptain1 Kilo Geçmişi
|