24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 69,77g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурцы Кислого Рассола, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Знак Вкуса Вафли Глазированные с Арахисом и Воздушным Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myfoodroutine Kilo Geçmişi
|