24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 55,15g | Karb: 44,66g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яичница с Зеленью и Сыром. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны с Фаршем и Сыром , Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соус Барбекю, IL Патио Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|