24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 88,32g | Karb: 99,92g.
Kahvaltı: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Листья Салата, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Fish House Салат Чука , Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|