24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 40,46g | Prot: 94,95g | Karb: 122,79g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|