24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 72,48g | Karb: 156,34g.
Kahvaltı: Jumbo Kip Pesto Salade, Bio+ Volkoren Beschuit, Zuivelhoeve Heksenkaas, Thee, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Heksenkaas, Jumbo Snackballetjes Pittig, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Kip Pesto Salade, Thee, Jumbo Goudeerlijk Boeren Mais. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Goldsteig Mozzarella, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, AH Fusilli. Aperatifler/Diğer: Liefmans Fruitesse, Thee, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|