24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 58,32g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сыр Домашний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Курица, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|