24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 90,98g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: AH Appel Royal Gala, Arla Skyr Fruit & Bite Bosfruit. Öğle Yemeği: Coop Runderrookvlees Superieur , AH Vloerbrood Meergranen. Akşam Yemeği: Yil'driz Knoflooksaus, Action 0% Sauce Yonnaise, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Rundertartaar. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Multigrain Moroccan Style Spices, AH Roomijs Pecan Karamel, Brink Oublie Hoorntjes, Koffie met Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|