Artwiest Günlüğü, 24 Eyl 19

Artwiest Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😊

86,8 kg Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2019:

2045 kcal

Yağ: 92,86g | Prot: 85,57g | Karb: 213,99g. Kahvaltı: Volkoren Brood, Vondelmolen Peperkoek. Öğle Yemeği: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Boni Doperwten Extra Fijn , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Everyday Vol au Vent. Akşam Yemeği: Twinings Thee Early Grey, Delicato Vleessalade, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Bosbes , Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Jeej!

24 Eyl 19 üye tarafından: Zij.ik


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Artwiest Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Artwiest Günlüğü, 24 Eyl 19

Yorum Gönder

Artwiest Kilo Geçmişi