24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 57,83g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Great Value Skim Milk, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Enriched Hamburger Buns, Naturegg Eggs, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. Öğle Yemeği: Honest Kids Organic Apple Juice Drink, Peach, Chicken of the Sea Sardines in Water, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Grey Poupon Dijon Mustard. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|