24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 92,99g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: Киви, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|