24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5267 kcal
|
Yağ: 183,62g | Prot: 132,15g | Karb: 759,38g.
Kahvaltı: REWE Sandwich Eis, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Rosinen Stuten, Kinkartz Aachener Schokoladen Printen, Kinkartz Dominosteine, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Lachsfilets, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kinkartz Dominosteine, Zwiebeln, Harry Sonnenkern, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|