24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 53,97g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Петрохлеб Лакомка, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Торт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|