|
Endlich wieder arbeiten 😊 nach 7 Wochen
und schon ist die Waage etwas freundlicher zu mir 😂😂😂
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 90,15g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Salz, Schwarzer Pfeffer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Maggi Texicana Salsa, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Ja! Reines Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g), Bonduelle Gold Mais, Ja! Champignons , Lauchzwiebeln. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Man glaubt es wirklich kaum, aber dieser "Sress" ist echt gut für die Figur 😂😂😂
25 Eyl 19 üye tarafından: pejemi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|