24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 23,69g | Karb: 207,24g.
Kahvaltı: Овсянка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мёд, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Банан, Виноград, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|