24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 43,19g | Karb: 172,42g.
Kahvaltı: Parmalat Full Cream Milk, Bokomo Otees - Original Flavour. Öğle Yemeği: Green Peppers , Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Boerewors, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Otees - Original Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|