24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 102,57g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Copacol Mortadela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Öğle Yemeği: Feel Good Chá Verde, Feel Good Chá Verde, Mania Lanches Sanduíche Peito de Peru no Pão Multigrãos. Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Oba Hambúrguer. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|