25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 39,41g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Останкино Варенец, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир, Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Магнолия Картофель Отварной, ВИК Сосиски Пятачок, Европа Тирамису ПП. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|