25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 18,05g | Prot: 35,88g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Kartika Sari Pisang Bolen, Apel Merah Lezat. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Terung, Ellenka Fiber Creme. Akşam Yemeği: Es Krim Vanila, Kartika Sari Pisang Bolen, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|