|
25.09
4 день дифицита
вес на месте...видимо 1600 калорий много. не пойму
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 76,85g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Курага, Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Эскимо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|