|
空腹，没拉粑粑
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 124,97g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 每日坚果 坚果. Öğle Yemeği: 豆浆, 君乐宝 纯享, 古都华天 红枣豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）. Akşam Yemeği: 豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 桃子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 古都华天 红枣豆浆. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|