|
半夜喝水难道会影响早上体重吗？居然才掉0.2。天天做梦都是做什么吃什么掉多少称，赶紧一个月揭晓答案吧！
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 69,80g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 清炒油麦菜, 炒胡萝卜, 全麦面包, 五谷磨房 红豆薏仁粉. Öğle Yemeği: 杏鲍菇, 凉拌豆芽, 黄焖鸡, 黄瓜/青瓜（带皮）, 山药, 煮熟的西兰花（新鲜）. Akşam Yemeği: 蓝莓, 油菜, 炒胡萝卜, 卷心菜, 青椒, 伊利 伊利纯牛奶, 五谷磨房 红豆薏仁粉. Aperatifler/Diğer: 番茄. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
25 Eyl 19 üye tarafından: mamihou
|
25 Eyl 19 üye tarafından: 占山为王女士
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|