25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 16,10g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Roma Malkist Rasa Abon. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk, Terong Balado, Kecambah, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|