25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 97,84g | Prot: 103,40g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: 华味亨 话梅肉, 煮鸡蛋, 植物油, 面饼, 月饼, 鳄梨/牛油果, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 红茶贝果. Öğle Yemeği: 炒白菜, 咖喱鸡肉, 炒牛肉. Akşam Yemeği: 红烧鲫鱼, 鹰嘴豆, 羽衣甘蓝, 核桃. Aperatifler/Diğer: Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|