25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 31,46g | Prot: 67,83g | Karb: 20,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|