25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 174,16g | Prot: 72,50g | Karb: 208,27g.
Kahvaltı: Tee, Eisbergsalat, Greenland Blattspinat, Edeka Zitronensaft, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Aldi Magerquark, Aldi Naturjoghurt, Süßkirschen. Akşam Yemeği: hareico Wiener, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Aldi Macadamia , Früchte- und/oder Nussmuffin. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|