25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 99,67g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Капучино, Алтайская Буренка Сыр Плавленый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Dr. Korner Хлебец Сырный, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Aperatifler/Diğer: Капучино, Бабушкино Печево Пирожное Воздушное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|