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그저께 야식으로 새우강정, 베이글
어제 소금크림커피, 컴뱃, 꿀꽈배기 먹고 저녁 웨이트와 달리기, 계단2칸씩 45층
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50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1216 kcal
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Yağ: 85,14g | Prot: 94,11g | Karb: 18,23g.
Akşam Yemeği: 아보카도, 복지리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 토마토, 양상추, 닭 날개. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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