25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 76,14g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Уфелгуд Чай Матча, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лента Авокадо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Арбуз, Салат Айсберг, Сметана , Обычные Блины, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|