25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 113,46g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Rooibos, Honey, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Woolworths Banana. Öğle Yemeği: Lindt 90% Dark Chocolate, Clover Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Chicken Wrap, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Akşam Yemeği: Steers King Steer Burger Beef, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steers Chips (Small). Aperatifler/Diğer: Brownies. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|