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post 1.1k - Roma - 2frutti e pop corn prenanna
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80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1680 kcal
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Yağ: 42,60g | Prot: 158,95g | Karb: 163,20g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Albume d'uovo, Heinz Ketchup, Carote, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Coscia di Pollo, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Hero Marmellata Light Lamponi , Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Probios Crispy Cioko Muesli, senza Pensieri Biscobar Fondente, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Rice & Rice Cuor di Riso ai Fichi. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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