25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 59,03g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Ristora Dolcificante, Tè (Infuso), Melinda Mela, Uovo, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica. Öğle Yemeği: Montana Carne in Scatola , Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Barilla Ragù Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Uovo, Ristora Dolcificante, Melinda Mela, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Ristora Dolcificante, Tè (Infuso), Haribo Caramelle Gusto Banana, Nestlé Latte Condensato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|