25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 51,79g | Karb: 143,99g.
Kahvaltı: Южуралкондитер Умелочка, Кофе с Молоком, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Гипербола Тыква Печёная с Сыром. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красный Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре из Яблок и Малины со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|