25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 50,08g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Nordic Каша 4 Злака, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Фиш Ролл без Соуса, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Akşam Yemeği: Помидоры, Fish House Крабовые Палочки, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Свекольная Ботва, Баклажаны Гриль, Слобода Масло Кукурузное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka2506 Kilo Geçmişi
|