25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 77,58g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Чай, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Карамелью, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Чай, Дикие Радужные Форели, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Щи. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Санта Бремор Антарктик Криль, Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|