25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 56,17g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Лимонное, Чудо Творожок Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Квант Печенье Сдобное Лимонное, ВкусВилл Печенье Кокосовое. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|