25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 112,37g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Каждый День Абрикос Сушеный, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка, Landers Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Ашан Филе Бедра Индейки, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|