25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 122,17g | Karb: 171,25g.
Kahvaltı: Кофе, Вегус Карпаччо Куриные Грудки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Öğle Yemeği: Виноград, Доброфлот Горбуша Натуральная, Санта Бремор Икра с Креветкой, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: Smart Семечки Джинн, Кофе, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|