25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 105,55g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Кефир 1%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|