25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 52,59g | Karb: 119,49g.
Kahvaltı: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Arla Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Морковь. Akşam Yemeği: Тунец, Облепиха, Брусника, Печеное Яблоко без Сахара. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|