25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 38,83g | Karb: 111,80g.
Kahvaltı: Bolo de Limão, Elegê Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Costa Sul Posta de Cação, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bauducco Maxi Goiabinha, Damascos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|