25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 111,00g | Prot: 149,55g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Muenster Cheese, Prosciutto, White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Sunflower Oil. Akşam Yemeği: Marshmallow, Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat) , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Простоквашино Сгущеное Молоко, M-C Dairy Cottage Cheese , Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Baklava, Milk (3.7% Milkfat) , Apples . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|