25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 60,80g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Lindt Cioccolato Fondente con Lamponi. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Burro di Arachidi, Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Coop Avocado , Uovo. Aperatifler/Diğer: Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Santal Succo di Pompelmo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|