25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 96,06g | Karb: 281,38g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Смак Батон Фирменный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Версаль. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Коркунов Конфета, Сыр Сулугуни, Помидоры, ТВХ Батон Фирменный, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Сыр Сулугуни, Помидоры, ТВХ Батон Фирменный, Красное Яблоко, M&M's Драже, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|