25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 40,28g | Karb: 101,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малина, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Овощное Рагу, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Овощное Рагу, Рагу из Баклажанов. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|