25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 48,19g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Água, Água com Limão. Öğle Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela, Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Banana Frita, Café com Leite Desnatado, Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Amêndoas, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Sonda Ameixa Vermelha, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melitta Café sem Açúcar, Água da Torneira. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|