25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 89,41g | Prot: 93,97g | Karb: 23,54g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебец, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|