|
空腹，没拉粑粑
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 111,01g | Karb: 78,59g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 每日坚果 坚果, 疙瘩汤. Öğle Yemeği: 甜玉米, 羊肉, 腊肠 , 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 素炒芹菜. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|