26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 67,97g | Karb: 103,74g.
Kahvaltı: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Яйцо Куриное, Командор Хлеб Датский, Пятерочка Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Исток Творог 2%, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Ашан Персик Свежий, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|