26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 11,59g | Prot: 13,77g | Karb: 83,30g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Banana, Unsweetened Frozen Raspberries. Aperatifler/Diğer: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|